Besonders bei funktionellen Herz-Kreislauf-,  Atemwegs- und Stoffwechselerkrankungen wird eine klimatische Terrainkur empfohlen. Unter dem Motto „Gesund bleiben statt gesund werden“ dient sie aber auch der Prävention und allgemeinen Gesundheitsförderung. Durch die verschiedenen Belastungsindikationen der zwölf Terrainkurwege rund um die Heilklimatischen Kurorte Friedrichroda und Finsterbergen mit einem Schwierigkeitsgrad von leicht bis schwer kann die Belastbarkeit individuell angepasst werden. Die Terrainkur kann mit Atmungs- und Entspannungsübungen unterstützt werden. Durch die unmittelbare gesundheitsschonende Reaktion des Körpers auf einen Kältereiz, z.B. durch kaltes Wasser in Form von Kneippschen Anwendungen oder durch kühle Luft, erhöht sich auch die Abwehr gegen Infekte. Die wichtigsten gesundheitsfördernde Wetter- und Klimaelemente sind kühle Luft/Wind und Sonne.