Prävention im Heilklimatischen Kurort Finsterbergen - Aktivprogramm Rückenfitness im Heilklima

4-tägiges Präventionsangebot in Kompaktform gem. § 20 SGB V
Zeitraum: ganzjährig bei Verfügbarkeit
Erfragen Sie die Möglichkeiten für Präventionsangebote bei Ihrer Krankenkasse!
Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken

Inhalte:

• Klimaterraintraining mit individueller Belastungsdosierung in Form von Walking oder Nordic Walking
• Entspannung auf der Klimaliege
• Muskelaufbautraining, gezielte Dehnung, Wirbelsäulengymnastik
• Wissensvermittlung: der Rückenschmerz – Anatomie, Ursachen,
• Vorbeugung und Therapiemöglichkeiten
• Wärmeanwendung mit anschließender Rückenmassage

Zielgruppe:

Berufstätige mit vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit und/oder einseitiger Belastung,
Personen mit Rückenproblemen ohne dass diese bereits behandlungsbedürftig waren/sind

Gruppengröße: individuell oder mit 5–15 Personen

Anbieter:

Physiotherapie Lutz, Rennsteigstraße 17, 99894 Friedrichroda/OT Finsterbergen

Buchung/Telefon: 03623-306537

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